Las posturas de yoga son un entrenamiento para desarrollar y fortalecer el cuerpo, la mente y la conciencia. Prácticas ensayadas, elaboradas y actualizadas a lo largo de muchos siglos. Las “asanas” son posturas que el cuerpo adopta siguiendo patrones geométricos o formas de la naturaleza. Practicarlas sistemáticamente y a lo largo del tiempo preserva y fortalece la salud en general: equilibra el metabolismo, especialmente las funciones respiratoria e inmunológica, actúa sobre el sistema nervioso y glandular, pacifica la mente inquieta, mantiene fuerte la columna y alivia dolores de espalda. Aumenta la movilidad articular y la flexibilidad de todo el cuerpo.
En “Tanmatra Yoga” ofrecemos clases tipo taller, en las cuales poder investigar y percibir con tiempo los efectos profundos de las ásanas. Practicar ásanas de yoga es un diálogo dinámico con el propio cuerpo. Apoyándonos en las enseñanzas de los más reconocidos maestros de yoga, cómo BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Sivananda, Indra Devi y otros, aplicamos diversas técnicas y metodologías para adaptar las posturas a las necesidades particulares de cada practicante. También incorporamos elementos como columpios, cintos, pelotas, tacos de madera, sillas terapéuticas y bolsters que mejoran la alineación y la accesibilidad de cada asana. Como profesionales del cuerpo y la salud desde hace más de 20 años brindamos un espacio apropiado para recuperar el cuerpo y aliviar la mente
Prof. Verónica Destéfano: profesora de expresión corporal, instructora de yoga. Terapeuta cráneo sacral
Porf. Mariano Faingersch: profesor de educación fisica. Psicomotricista. Instructor de Yoga
