La columna vertebral, eje de nuestro cuerpo, cumple con dos funciones esenciales para la vida; por un lado, albergar y proteger a la médula espinal y por otro, soportar el cráneo y el cerebro. Comprender su funcionamiento, nos permitirá tomar conciencia sobre los propios hábitos posturales que atentan contra la salud del cuello y del sistema nervioso.
El Taller está destinado a quienes padecen dolores crónicos en el cuello debido a desalineaciones mecánicas (rectificación cervical, hiperlordosis) o lesiones como pinzamientos o protrusiones; también a docentes en general que se dediquen al movimiento y les interese incorporar algunas herramientas que ofrece el yoga terapeútico para dichas problemáticas.
Es una propuesta teórico – práctica en la que se verán las estructuras que forman el cuello (las vértebras cervicales) y su vínculo con el cráneo y los hombros; la dinámica de movimientos interrelacionados de dichas estructuras; y de qué manera poner en práctica, en el cotidiano laboral y hogareño, mejores dinámicas de movilidad y ergonomía.
A cargo de:
Verónica Destéfano, prof. de expresión corporal. Terapeuta corporal y arte terapia. Prof de yoga y yogaterapia.
Mariano Faingersch. Prof. de educación física. Psicomotricista. Prof. de yoga y yogaterapia.
DOMINGO 17 DE AGOSTO 11hs. https://www.instagram.com/tanmatra.yoga/
Capilla del Monte
Valor: $15.000
(3548) – 60 8403 / (11) 5962-3405
